Koliko često menjate posteljinu? Mikrobiolog otkrio pravi tajming, posebno ako imate ljubimce

Dok spavamo, naše telo ostavlja tragove koje ne možemo da vidimo golim okom, a oni se iz noći u noć zadržavaju na posteljini. Znoj, masnoće, mrtve ćelije kože i ostaci kozmetičkih proizvoda postepeno se nakupljaju na čaršavima i jastučnicama. Ako uz to imate kućnog ljubimca koji voli da se sklupča pored vas, pojačano se znojite ili ste prehlađeni, posteljina može zahtevati mnogo češće menjanje i pranje nego što ste navikli.

Mikrobiolog Filip Tierno sa Medicinskog fakulteta Grosman Univerziteta u Njujorku upozorava na izloženost česticama koje se nalaze u dušecima, jastucima i posteljini, na koje smo tokom spavanja satima upućeni. O njegovim upozorenjima pisao je portal The Kulist. Savet stručnjaka je da posteljinu perete jednom nedeljno, a u određenim okolnostima i češće. Dobra vest je da uz nekoliko jednostavnih navika možete održavati krevet svežim i čistim, bez mnogo dodatnog posla.

Zašto posteljina nije čista čak ni kada tako izgleda?

Uredno namešten krevet i prijatan miris mogu da stvore utisak savršene čistoće, ali na posteljini se tokom noći zadržavaju različite nečistoće. Naša koža prirodno se obnavlja, pa mrtve ćelije završavaju na čaršavima, gde predstavljaju izvor hrane za grinje.

Situacija može biti drugačija ako spavate sa psom ili mačkom, nanosite bogate noćne kreme ili se obilno znojite. U tim slučajevima na posteljini se brže nakupljaju dlake, masnoće, znoj i ostaci kozmetike. Zato redovno pranje posteljine nije samo pitanje urednosti i prijatnog mirisa, već i važan deo održavanja higijene prostora u kojem provodimo veliki deo života.

Jednom nedeljno je pravilo, ali postoje izuzeci

Prema preporukama organizacije Sleep Fondacija, posteljinu bi trebalo prati jednom nedeljno. Ipak, učestalost je dobro prilagoditi navikama, zdravstvenom stanju i okolnostima u kojima spavate.

Ako vaš pas ili mačka redovno spavaju sa vama u krevetu, preporučuje se da posteljinu menjate na svaka tri do četiri dana. Isto tako, osobe koje se tokom noći pojačano znoje ili su bolesne trebalo bi da razmotre menjanje posteljine dva puta nedeljno. Posebnu pažnju obratite na jastučnice. One su u neposrednom kontaktu sa licem i kosom, zbog čega se na njima brzo nakupljaju masnoće, ostaci preparata za negu i druge nečistoće. Zato ih možete menjati na svaka tri do četiri dana, čak i kada čaršav i navlake za jorgan još ne zahtevaju pranje.

Kako pravilno prati posteljinu da bi duže ostala sveža?

Nije važno samo koliko često menjate posteljinu, već i kako je perete i sušite. Uvek pratite uputstva proizvođača na etiketi, a ako materijal dozvoljava, odaberite višu temperaturu pranja. To može biti naročito korisno tokom sezone prehlada i gripa.

Vodite računa i o količini veša u mašini. Ako je pretrpate, voda i deterdžent neće moći ravnomerno da dopru do svih delova tkanine. Čaršavi i navlake zato treba da imaju dovoljno prostora da se dobro operu.

Jednako je važno da posteljinu potpuno osušite pre nego što je vratite na krevet. Tkanina koja ostane vlažna može razviti neprijatan miris, a u odgovarajućim uslovima vlage može doći i do razvoja buđi. Kad je vreme lepo, iskoristite priliku da posteljinu osušite na otvorenom. Svež vazduh i miris čistoće mnogima su među najlepšim sitnicama koje dom čine prijatnijim.

Trik naših baka za mirisnu posteljinu

Ako želite da čista posteljina zadrži prijatan miris i dok stoji složena u ormaru, možete isprobati jednostavan trik koji se odavno koristi u domaćinstvima. Uzmite komad mirisnog, potpuno suvog sapuna, umotajte ga u tanku pamučnu maramicu i stavite između složenih čaršava i jastučnica. Miris će se postepeno širiti kroz ormar, pa će i tkanina poprimiti blagu, prijatnu aromu.

Za ovu namenu možete izabrati sapun sa mirisom lavande, ruže ili čistog pamuka. Važno je da sapun ne dodiruje direktno posteljinu, kako na tkanini ne bi ostavio tragove.

Ipak, imajte na umu da je ovo samo trik za osvežavanje mirisa, a ne zamena za pranje. Najvažnije pravilo ostaje isto: posteljinu redovno menjajte i perite, čak i kada na prvi pogled deluje potpuno čisto.

Pogledajte BONUS VIDEO: