Alkohol posle stresnog dana može da šteti srcu: Kardiolozi upozoravaju na posledice

Upravo ova navika, međutim, nije tako bezazlena kao što može da deluje, naročito ako alkohol postane glavni način na koji se svakodnevno borimo sa stresom. Kardiolozi upozoravaju da redovno posezanje za alkoholom nakon stresnog dana može imati posledice po zdravlje srca.

Srce može prvo da oseti posledice konzumiranja vina

Alkohol može da utiče na krvni pritisak, a što je količina veća, raste i rizik. Povišen krvni pritisak dodatno opterećuje srce i krvne sudove, a posebno bi trebalo da budu oprezni ljudi koji već imaju hipertenziju.

Problem, međutim, nije samo u krvnom pritisku. Veća količina alkohola popijena u kratkom periodu povezuje se i sa povećanim rizikom od poremećaja srčanog ritma, među kojima je i atrijalna fibrilacija. Ona se može manifestovati ubrzanim ili nepravilnim radom srca, vrtoglavicom ili nedostatkom vazduha.

Čaša za “bolji san” može da napravi suprotan efekat

Mnogi posežu za alkoholom uveče jer imaju utisak da se nakon njega lakše uspavaju. I zaista, pospanost može doći brže, ali to ne znači da ćemo se kvalitetnije naspavati.

Alkohol može da naruši kvalitet sna i oteža organizmu da se tokom noći pravilno oporavi. Tako lako nastaje začarani krug – pijemo jer smo pod stresom, lošije spavamo, sledećeg dana smo umorniji i napetiji, pa uveče ponovo tražimo isti način opuštanja.

Povremena čaša vina uz večeru nije isto što i svakodnevno korišćenje alkohola kao načina da se izborimo sa stresom.

Posebno problematična može biti dugotrajna prekomerna konzumacija. Ona se povezuje sa visokim krvnim pritiskom, poremećajima srčanog ritma, a u nekim slučajevima i slabljenjem srčanog mišića. Zbog toga je važno prepoznati trenutak kada večernje piće prestaje da bude povremeni užitak i postaje nešto bez čega teško možemo da zamislimo kraj dana.

Pogledajte BONUS video: