Šta reći osobi koja tuguje, a koje rečenice treba izbegavati nakon gubitka voljene osobe

Jedna od najčešćih grešaka jeste pokušaj da tuđoj boli odmah pronađemo smisao. Rečenice poput “Sve se dešava s razlogom” ili “Sada je na boljem mestu” možda izgovaramo sa najboljom namerom, ali one mogu da izazovu ljutnju i dodatnu bol. Ne bi trebalo ni pretpostavljati kakva su nečija verska uverenja niti pokušavati da njima objasnimo gubitak voljene osobe.

Problematična može da bude i dobro poznata rečenica “Znam kako se osećaš”.

Čak i ako smo prošli kroz sličan gubitak, ne možemo u potpunosti da znamo kako se druga osoba oseća. Svako tugu doživljava drugačije.

Umesto toga, dovoljno je reći: “Mnogo mi je žao”, “Tu sam za tebe” ili čak priznati da ne znate šta da kažete, ali da ste spremni da saslušate.

Nemojte samo reći: “Javi ako ti nešto treba”

Stručnjaci savetuju i da pomoć bude konkretna.

Osobi koja prolazi kroz težak gubitak možda neće biti lako da sama traži pomoć. Zato, umesto “Javi ako ti nešto treba”, možete ponuditi da odete u prodavnicu, donesete ručak, pričuvate decu ili izvedete psa.

Važno je i da se ne povučemo posle sahrane i prvih nekoliko nedelja. Upravo tada podrška okoline često počinje da nestaje, dok tuga osobe koja je nekoga izgubila ne prestaje.

Rođendani, godišnjice i praznici mogu da budu posebno teški, pa obična poruka kojom pokazujete da niste zaboravili može mnogo da znači.

I još nešto, tuga nema rok trajanja. Ne treba očekivati da neko posle nekoliko meseci “nastavi dalje” niti mu određivati koliko dugo sme da bude tužan.

Ponekad ne morate da kažete ništa. Sedeti pored nekoga, saslušati ga ili mu dozvoliti da ćuti može da bude mnogo vrednije od bilo koje pažljivo smišljene rečenice.

Pogledajte BONUS video: