Krvna grupa i dugovečnost: Zašto se jedna grupa posebno izdvaja i kakve prednosti može imati

Jedna osobina koju čovek nasleđuje rođenjem mogla bi da bude važnija za zdravlje i starenje nego što se ranije pretpostavljalo. Istraživanja dugovečnih ljudi, razlike u učestalosti pojedinih bolesti i interesovanje stručnjaka za prirodnu medicinu otvorili su pitanje da li određene krvne grupe pružaju organizmu posebne prednosti.

Odgovor se traži u složenoj vezi između naslednih osobina, metabolizma, cirkulacije, ishrane i načina života.

Posebno interesovanje izazivaju zajednice u kojima veliki broj stanovnika doživljava duboku starost. Istraživači proučavaju njihove genetske karakteristike, svakodnevne navike i reakcije organizma na različite bolesti. Među faktorima koji privlače pažnju nalazi se i ABO sistem krvnih grupa, jer postoje značajne razlike u zdravstvenim rizicima između njegovih nosilaca.

„Vesti koje ćete teško pronaći bilo gde drugde! Pridružite se našem Telegram kanalu i saznajte ono što drugi ne objavljuju!“

U prirodnoj i integrativnoj medicini razvijen je i poseban pristup prema kojem krvna grupa može pomoći u izboru namirnica, vrste fizičke aktivnosti i načina upravljanja stresom. Ovaj koncept polazi od individualnih bioloških karakteristika i ideje da isti način ishrane ne mora jednako odgovarati svim ljudima.

Najviše pažnje privlači krvna grupa 0, kojoj se pripisuju određene prednosti u očuvanju zdravlja krvnih sudova i manja sklonost ka pojedinim ozbiljnim oboljenjima. Upravo te osobine predstavljaju osnovu pretpostavke da njeni nosioci mogu imati povoljnije biološke uslove za dug život.

Američki naturopata Piter D’Adamo jedan je od najpoznatijih zagovornika individualizovane ishrane prema krvnim grupama. Njegova knjiga „Eat Right 4 Your Type“, objavljena 1996. godine, popularizovala je pristup prema kojem nasledne karakteristike krvi mogu uticati na varenje, metabolizam, imunološke reakcije i odgovor organizma na različite namirnice.

D’Adamo je svoj pristup razvijao na osnovu ranijih zapažanja svog oca, američkog naturopate Džejmsa D’Adama, koji je proučavao razlike u reakcijama ljudi na određene režime ishrane. Iz tih zapažanja nastala je ideja da izbor hrane treba prilagoditi individualnim biološkim osobinama, umesto primenjivanja istih preporuka na sve ljude.

Prema ovom konceptu, krvna grupa 0 povezuje se sa drevnim lovačko-sakupljačkim zajednicama, čija se ishrana oslanjala na životinjske proteine, samonikle biljke, povrće i voće.

Grupa A dovodi se u vezu sa razvojem poljoprivrede, B sa nomadskim stanovništvom, dok se AB posmatra kao kombinacija karakteristika druge i treće grupe. Reč je o evolucionom tumačenju koje zauzima važno mesto u teoriji ishrane prema krvnim grupama.

D’Adamo posebnu pažnju posvećuje krvnoj grupi 0 i njenoj povezanosti sa fizičkom aktivnošću i metabolizmom proteina. U njegovom programu preporučuju se kvalitetni izvori proteina, riba, određene vrste mesa, povrće i redovno aerobno vežbanje. Naglasak je na usklađivanju ishrane sa individualnim odgovorom organizma i održavanju odgovarajuće telesne težine.

U medicinskim istraživanjima krvna grupa 0 privukla je pažnju zbog drugačijih svojstava zgrušavanja krvi. Njeni nosioci u proseku imaju niže koncentracije faktora fon Vilebrand i faktora VIII, proteina koji učestvuju u procesu koagulacije. Ove razlike povezane su sa manjom učestalošću određenih venskih tromboza u poređenju sa ostalim ABO grupama.

Za dugovečnost je posebno značajno očuvanje zdravlja krvnih sudova, jer poremećaji cirkulacije mogu uticati na rad srca, mozga i drugih vitalnih organa. Manja sklonost stvaranju pojedinih krvnih ugrušaka predstavlja jednu od karakteristika zbog kojih se krvna grupa 0 izdvaja u proučavanju zdravstvenih rizika.

Još jedno zanimljivo područje odnosi se na maligne bolesti. Pojedina epidemiološka istraživanja povezala su krvnu grupu 0 sa manjom učestalošću tumora pankreasa i želuca u poređenju sa određenim drugim krvnim grupama. U proučavanju ovih razlika posebna pažnja posvećuje se genetskim karakteristikama ABO sistema i njihovom odnosu sa različitim biološkim procesima.

Ipak, krvna grupa 0 ima i osobine koje se povezuju sa drugim zdravstvenim problemima. Među njima se posebno pominju određena oboljenja želuca, uključujući čir, kao i odnos sa bakterijom Helicobacter pylori. U popularnim prikazima zdravstvenih osobina ove grupe navode se i gastritis i poremećaji štitne žlezde.

Kod krvne grupe A pažnja se usmerava na drugačije metaboličke i zdravstvene karakteristike. U pojedinim istraživanjima razmatrana je njena povezanost sa malignim bolestima, naročito tumorima želuca, dok se u alternativnoj medicini posebno proučava ishrana koja bi mogla odgovarati osobama sa ovom grupom.

D’Adamo nosiocima krvne grupe A preporučuje pretežno biljnu ishranu sa većim udelom povrća, voća, mahunarki i žitarica. U njegovom programu fizičke aktivnosti naglasak je na umerenijem naporu, jogi, meditaciji i metodama opuštanja. Važno mesto zauzima i svakodnevno upravljanje stresom.

Povezanost krvnih grupa sa odgovorom organizma na infekcije privukla je veliku pažnju tokom 2020. godine, kada su analizirani zdravstveni podaci pacijenata obolelih od COVID-19. U pojedinim bolničkim istraživanjima zabeležena je veća zastupljenost krvne grupe A među pacijentima sa težim oblicima bolesti, uključujući one koji su zahtevali intenzivno lečenje.

Krvna grupa B predstavlja posebno zanimljivu oblast istraživanja zbog svoje geografske rasprostranjenosti i karakteristika koje joj se pripisuju u tradicionalnim pristupima zdravlju. U popularnoj literaturi povezuje se sa nomadskim narodima Centralne Azije, prilagođavanjem raznovrsnoj ishrani i određenim razlikama u metabolizmu.

Kod njenih nosilaca razmatraju se predispozicije za dijabetes i poremećaje povezane sa metabolizmom glukoze, dok se u alternativnim tumačenjima pominje i sindrom hroničnog umora. Istorijska rasprostranjenost ove grupe podstakla je i pretpostavke o mogućim razlikama u otpornosti stanovništva tokom velikih epidemija, uključujući srednjovekovnu Crnu smrt.

Za razliku od programa za krvne grupe 0 i A, D’Adamo za grupu B predviđa raznovrsniju ishranu, koja može obuhvatati meso, mlečne proizvode, povrće i određene vrste žitarica. U fizičkoj aktivnosti prednost daje umerenim oblicima kretanja, među kojima su hodanje i plivanje.

Posebno zanimljiva zapažanja o dugovečnosti povezana su sa Kinom i Tibetom, gde se u pojedinim prikazima dugovečnih zajednica ističe veća zastupljenost krvne grupe B. U tradicionalnim tumačenjima pojavljuje se i ideja da kombinacija takozvane nomadske krvi i smirenog temperamenta pogoduje dugom životu, a u nekim popularnim prikazima pominje se čak 83 odsto izgleda za dugovečnost.

Način života u ovim krajevima privlači pažnju i zbog drugih karakteristika. Planinska klima, svakodnevno kretanje, ishrana bogata biljnim namirnicama i mirniji životni ritam predstavljaju okolnosti koje se često povezuju sa očuvanjem zdravlja u starosti. U tibetanskim manastirskim zajednicama posebno se ističu duhovna praksa, ustaljene dnevne navike i izbegavanje prekomernog stresa.

Krvna grupa AB, koja je najmanje zastupljena među četiri osnovne grupe, povezuje karakteristike grupa A i B. U istraživanjima se proučavaju njene veze sa pojedinim kardiovaskularnim i metaboličkim poremećajima, dok se u popularnoj zdravstvenoj literaturi razmatraju ateroskleroza, bolesti zglobova i razlike u riziku od srčanih oboljenja.

U naturopatskom pristupu za ovu grupu predviđena je individualizovana kombinacija namirnica, sa posebnim naglaskom na izbor proteina, povrća i drugih izvora hranljivih materija. Kada je reč o fizičkoj aktivnosti, preporučuju se umeren napor, vežbe opuštanja i očuvanje emocionalne ravnoteže.

Istraživanje dugovečnosti obuhvata i genetske analize ljudi koji su prešli 90. ili 100. godinu života. U međunarodnim studijama sa stotinama stogodišnjaka i hiljadama veoma starih osoba proučavaju se nasledne varijacije povezane sa kardiovaskularnim zdravljem, metaboličkim procesima i sklonošću određenim bolestima. ABO sistem predstavlja jednu od oblasti interesovanja u širem proučavanju genetskih faktora starenja.

D’Adamo je temu starenja posebno obradio u knjizi „Aging: Fight It With The Blood Type Diet“, objavljenoj 2007. godine, u kojoj razmatra ishranu prilagođenu krvnim grupama, održavanje vitalnosti, hormonske promene i očuvanje moždanih funkcija u poznijim godinama.

U ovom pristupu značajno mesto zauzima i izbor biljnih preparata, vitamina i drugih dodataka ishrani prema individualnim potrebama. Predviđeni su četvoronedeljni planovi ishrane i fizičkih aktivnosti, uz cilj da se očuvaju energija, pokretljivost i svakodnevne funkcije organizma tokom starenja.

Američki naturopata i istraživač alternativne medicine u svoj rad uključio je i nutrigenomiku, oblast koja proučava međusobni odnos ishrane i aktivnosti gena. Na njegovoj stručnoj platformi tokom 2026. godine posebna pažnja posvećena je biološkim razlikama među krvnim grupama i individualnim karakteristikama metabolizma.

U proučavanju uloge krvnih antigena važan je i nemački imunolog Gerhard Ulenbruk, koji se bavio lektinima i njihovim odnosom sa biološkim strukturama. Lektini su proteini koji se vezuju za određene ugljenohidratne strukture, a u teoriji ishrane prema krvnim grupama zauzimaju značajno mesto zbog mogućih interakcija sa ćelijskim površinama i sastojcima hrane.

Pored individualne ishrane, posebnu pažnju privlače područja sveta poznata po velikom broju dugovečnih stanovnika. Među njima su japansko ostrvo Okinava, poluostrvo Nikoja u Kostariki i pojedine zajednice na Sardiniji. U literaturi posvećenoj dugovečnosti često se pominju i planinska područja Kavkaza.

Stanovnici ovih krajeva pripadaju različitim krvnim grupama, ali dele određene životne karakteristike. Njihova svakodnevica često podrazumeva fizičku aktivnost, tradicionalnu ishranu, boravak na otvorenom, snažne porodične odnose i održavanje društvenih veza tokom starosti.

Takav način života posebno je zanimljiv u kontekstu prirodne medicine, koja zdravlje posmatra kroz zajedničko delovanje fizičkih, emocionalnih i naslednih karakteristika. Kvalitet sna, izbegavanje dugotrajnog stresa, redovno kretanje i izbor namirnica mogu biti važni za očuvanje funkcionalnih sposobnosti tokom godina.

Razlike među krvnim grupama pružaju dodatni pogled na individualne osobine organizma. Krvna grupa 0 izdvaja se po karakteristikama zgrušavanja krvi i povezanosti sa manjom učestalošću pojedinih oboljenja, dok se grupe A, B i AB proučavaju zbog svojih specifičnih metaboličkih, imunoloških i kardiovaskularnih karakteristika.

Mogućnost doživljavanja stote godine zato se razmatra kroz širu sliku u kojoj krvna grupa predstavlja samo jedan od naslednih faktora. U pristupima alternativne i integrativne medicine posebna pažnja posvećuje se povezivanju tih karakteristika sa odgovarajućom ishranom, aktivnošću, životnim okruženjem i dugoročnim očuvanjem fizičke i mentalne vitalnosti.